瑜伽知识

好好爱自己,其他交给命运





今天减肥营来了个产后刚刚过41天的新妈咪,生产之前一直在上我的孕妇私教课,练习频率很稳定,顺产只花了2-3个小时…虽然我一直在强调产后修复天就可以介入,但是这么早就开始恢复体型真的值得欣赏…让自己终身美丽是一件值得一辈子孜孜不倦的事业!

中国女人在整体上放弃自己太早了。我们的美丽不是为了求偶,不是为了他人的赞赏,我们有责任展示生命的美丽,那是我们应有的生命尊严。
美丽需要高质量的生命体验。美丽其实又是实实在在的。它是劳累之后立即洗净的那张脸,是临出门前涂上口红的那瓣唇,是走路时傲然挺起的那片腰身,是人群中那抹恰当的微笑,是……

美丽永不言弃。它需要自己对自己多一份关心,多一份要求。每每想到这方面,我的精神会为之一振,腰背会下意识地挺拔起来:我的学习与健身过程都会因此快乐无比。

也许,会有人说,相对于外表,我更愿意注重心灵,心灵的美丽才是更本质的美丽。我赞成,其实心灵美丽是所有美丽的基础。问题是,有了内在的美丽,为什么不让外在的所有都一起美好起来呢。美丽是我们的责任,是我们疼爱自己的方式,不管我们曾经遭遇过什么,我们都要对美丽永不言弃!

By:Elsa

11.28 晚

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